Существует два важных ключа к успеху у работающей мамы.
Во-первых, насколько хорошо вы можете планировать свою личную и профессиональную жизнь. Во-вторых, можете ли вы поддерживать достаточно своей энергии, чтобы делать все, что вы планируете. Если вы найдете этот баланс и энергию, когда вернетесь на работу, то вы со всем справитесь. Вы будете чувствовать себя организованной и компетентной, как во времена до декрета, благодаря советам как выйти из декретного отпуска легко.

ВНЕСИТЕ В ВАШ РАБОЧИЙ КАЛЕНДАРЬ ДЕЛА, СВЯЗАННЫЕ С РЕБЕНКОМ

советы как выйти из декрета

Если вы решите возвращаться на работу в первый год жизни ребенка, вам необходимо помнить о частоте посещений врачей малышом. В первый год частота таких посещений обычно составляет раз в месяц, во второй год жизни – раз в 3 месяца. Запланируйте в своем рабочем календаре эти даты и они станут вам менее обременительны. Также, обсудите с супругом и врачом кто из близких или родственников могут подстраховать вас и привести ребенка на плановый осмотр.

СОХРАНЕНИЕ ГВ БЕЗ ПРОБЛЕМ

Если ваш ребенок еще находится на грудном вскармливании, которое вам хочется сохранить, но вы хотите выйти на работу, изучите вопрос молокоотсоса. Это позволит вам сохранить грудное молоко как можно дольше. Ребенок при этом будет получать необходимое ему питание через бутылочку с вашим молоком, которые вы будете подготавливать заранее.

ДЕТСКИЙ САД

детский сад работающая мама

Если ваш ребёнок ходит в детский сад, уведомите об этом ваших коллег и руководство. Это поможет вам скорректировать время для рабочих встреч и успевать вовремя забирать ребенка. Также деловые встречи лучше проводить в первой половине дня, когда вы более продуктивны.

ЕСЛИ РЕБЕНОК ЗАБОЛЕЛ

Часто случается, что дети в детских садах подхватывают простуду, и мама вынуждена уйти на больничный. Заранее продумайте как вы можете забрать ребенка в случае форс-мажора с простудой. Или кто может вам с этим помочь. Продумайте кто может посидеть из близких с ребенком, если у вас неотложная рабочая встреча. Обговорите заранее с близкими. Подберите временную няню по рекомендациям, которая может вас подстраховать

ПЕРЕОЦЕНКА РАБОЧЕЙ НАГРУЗКИ

мишка на клавиатуре

Ваш декретный отпуск дает вам возможность подумать о своей карьере. Когда вы вернетесь, у вас может появиться новый взгляд на то, куда вы направляетесь и есть ли там перспективы. Это прекрасное время для переоценки вашей рабочей нагрузки.
Есть ли проекты, над которыми вы хотели бы работать? Почему вы заинтересованы в них? Есть ли какие-то проекты, частью которых вы больше не хотите быть? Ответьте на эти вопросы, так как выход из декрета позволяет вам по-новому посмотреть на вашу старую работу.

ЗАРАНЕЕ ПРОВЕДИТЕ ВСТРЕЧУ С ВАШИМ РУКОВОДИТЕЛЕМ

Заранее встретьтесь с вашим руководителем. Запланируйте вопросы, связанные с ребенком и обговорите их заранее. Если ваш руководитель негативно настроен на уход на больничный в связи с простудой в детском саду, обсудите заранее варианты удаленной работы на эти дни. Так вы предложите ему решение проблемы, и он будет более сговорчив. Обсудите с ним свою рабочую нагрузку и обязанности. За время вашего декрета в отделе могло произойти перераспределение нагрузки и у вас есть возможность заняться новыми обязанностями.

ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С КОЛЛЕГАМИ…ЗАНОВО

Полезно будет пообщаться с вашими коллегами, чтобы узнать, как они изменились за время вашего декрета. Или познакомиться с новыми сотрудниками, которые были приняты на ваше место. Узнайте их личные и профессиональные дела в дружеской форме.
Большинство людей любят говорить о своей жизни, поэтому пользуйтесь этой возможностью, чтобы люди открылись вам. Поскольку они давно вас не видели, им будет легко придумать, чем поделиться с вами. Интенсивное слушание – лучший наладить вновь контакт.

ЗАПЛАНИРУЙТЕ СВОЕ УТРО, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ОПОЗДАНИЙ

Подготовка вас и вашего ребенка к утру – одна из самых больших проблем, с которой сталкивается работающая мама. Только потому, что вы работающая мама, не ожидайте, что люди снимут с вас все обязанности.
Вместо того, чтобы по утрам испытывать стресс, относитесь к своему выходу как к игре. Вы должны пройти три теста: одевание, завтрак и выход на улицу.

И ГЛАВНОЕ, ЗАПЛАНИРУЙТЕ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ ВОСПОЛНЯТ ВАШУ ЭНЕРГИЮ

Забота о себе жизненно важна для успеха работающей мамы. Если вы отдадите всю свою энергию всем без ее восполнения, у вас будут проблемы.
Включите в свой рабочий режим прогулку за пределы рабочего стола. Это поможет вам перераспределить силы в течения дня, даст энергетическую подпитку. В воскресенье вечером проведите время в ванне с уходовыми процедурами. Так вы заранее настроитесь на рабочую неделю без спешки. Заведите журнал благодарностей. Пишите в нем все свои положительные эмции за день. Такой легкий трюк позволит вам оставаться в хорошем настроении.

Прочитайте также моральное напутствие для всех мам: БУДУ ЛИ Я ХОРОШЕЙ МАМОЙ? ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧИТАТЬ ВСЕМ ЖЕНЩИНАМ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь