Личная энергия помогает вам грамотно распределять время

ваша личная энергия и как ей управлять

ЧТО ТАКОЕ ЛИЧНАЯ ЭНЕРГИЯ?

Личная энергия – это ресурс, который вы имеете. Это количество усилий, которое вы способны отдать вещам, людям или испытаниям посредством вашего ума или тела. Это сила внутри вас, которая помогает выполнять приоритетные для вас дела. Это количество физической и умственной силы, которое вы можете направить на разные сферы вашей жизни.

Это называется личной энергией, потому что это ваша энергия. Ваши мысли, эмоции и выбор влияют на это. Бывают времена, когда у вас огромное количество энергии, например, после хорошего ночного сна. И времена, когда вы чувствуете, что у вас их нет, например, когда вы возвращаетесь домой с работы и вам приходится заниматься накопившимися домашними обязанностями.

ЛИЧНАЯ ЭНЕРГИЯ, ПРАВИЛА УПРАВЛЕНИЯ

энергетический ресурс женщины

Управление личной энергией – это когда вы обладаете главными знаниями от чего зависит этот энергетический ресурс, причем цель не в том, чтобы поддерживать высокий уровень энергии, ведь это нереально. Ваша энергия будет постоянно приходить и уходить и это нормально.

Управляя личной энергией, вы:

Будете знать какая она у вас – высокая или низкая
У
знаете, чем восполнить свою энергию
Поймете, что высасывает вашу энергию и как с этим разобраться
Разовьете навык как ее восполнить в экстренных условиях
Поймете влияние ваших эмоций на количество личной энергии

ПРИМЕРЫ ВЛИЯНИЯ ЛЮДЕЙ НА ВАШ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ РЕСУРС

Люди могут повышать вашу энергию или отнимать ее у вас. И ваша задача – защитить и управлять ей. Например, ваши дети или коллеги, могут вызывать у вас эмоции, которые могут увеличивать или уменьшать вашу личную энергию. Вы обязаны разрешить или запретить реакции на эти эмоции, так как они напрямую могут повлиять на вашу личную энергию.

Например, ваш начальник недоволен, что вы уходите домой пораньше, чтобы забрать ребенка. И высказывает вам это в негативной форме. Вы возмущены его поведением и остаток вечера думаете об этом. Ложитесь спать с плохим настроением и, как итог, сами не высыпаетесь, и ребенок нервничает. Ни о каком восполнении личной энергии быть не может, хотя это было всего лишь замечание постороннего человека, который мало значит для вас.

Или наоборот, ваш начальник хвалит вас за успешное завершение проекта. Вы воодушевлены и идете домой. Продолжаете домашние обязанности полной сил. У вас так много энергии, что вы не знаете, что еще можно сделать, но вы хотите сделать больше! Когда вы ложитесь спать, у вас лучший ночной сон!

Эти примеры показывают разницу в вашем восприятии жизни. Негатив поглощает вашу энергию, если вы погрязаете в нем надолго. И наоборот, положительные эмоции вдохновляют вас на свершение новых дел.
Как только вы осознаете, что ваши эмоции напрямую влияют на количество вашего энергетического ресурса, вы уже на пути к успеху. Адаптируйтесь к тому, как вы реагируете не отрицательный эмоции, чтобы не возникало всплесков или дестабилизации эмоциональных состояний. Не впадая в глубокий негатив, вы легче будете восполнять личную энергию. Копите положительные эмоции и ваш ресурс будете восполняться автоматически.

женщина в ресурсе

Вам будет интересно прочитать КАК МЫ ДОСТИГАЕМ ГАРМОНИИ, В ЧЕМ ЕЕ ВРЕД И ПОЛЬЗА

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь